花粉症 英語では 『hay fever』
俗にアレルギー性とひとくくりにされる表現のようですが、一般に炎症症状を表します。
花粉症の症状は、大きく2つに分かれます。目の症状と鼻の症状です。
■目の症状
目のかゆみ
結膜・目の充血
眼脂（めやに）
涙・涙目
目の異物感
目の痛み
まぶたの腫れ
目がみにくい
■鼻の症状
くしゃみ、鼻水、鼻づまり
鼻水
鼻づまり
どちらも粘膜や皮膚その周囲に、赤み・痒み・体液の浸潤がおこります。
アロマ（精油）を使うことで
ストレスや疲れを和らげ睡眠の質を高めて免疫力を上げ
目や鼻、時には皮膚に及ぶ炎症の緩和もしてくれます
どのような精油が効果的か、本当にたくさんの精油を挙げられますが・・・
サマンサが経験上言えるのは、
ラベンダー・ペパーミント・ティートリー のブレンドです(^-^)
配合は１：１：１
お勧めの使用法は
『シアバター』 にブレンドした精油を混ぜ、鼻やマスクの内側に薄く塗る方法です
文献上は『カモミール』や『メリッサ』も有効とありますが(・・；)
どちらもお花の精油であり『カモミール』はブタクサや菊科の植物にアレルギーがある方は
避けた方がいいかなぁ～と思います。
又、『メリッサ』は高価な精油であり、稀に皮膚感作（アレルギー）を引き起こす可能性もあるので、サマンサはあまり花粉症ケアに使用していません。
アレルギーは、いつ発症するか？爆弾を抱えているようなものですが(-。－；)
発症しないように小まめにケアすると一生症状が出なかったり、発症しても軽く済む可能性が多く見られます
花粉症ケアは予防策も大切(*^.^*)
アレルギーには
必ず原因となる抗原（この場合は花粉）が存在しますから、それらに触れたり体内に入れたりする事を極力避けなければなりません。
（マスク・メガネ・花粉が付きにくいスベスベの衣類などなど・・・）
サマンサがオススメしたい花粉症へのケアとしては、
新鮮な野菜やフルーツ、そして水をタップリ取ることです(^_^)v
それから睡眠の質も大切
また、アームを含めたフェイシャルトリートメントはかなり症状を軽減できます
もちろん、花粉症やアレルギーに効果的な精油をブレンドして(^∇^)
花粉症でお悩みの方、是非一度受けてみてはいかがでしょうか？
