前回、５つの美肌の条件をお伝えしました(*^^)☆
『う』るおい
『な』めらか
『は』り
『だ』んりょく（弾力）
『け』っしょく（血色）
今回は、うるおいのある肌にすっぽとライトを当てていきます。
ではでは
潤いがある肌とはどんなお肌でしょう？
・肌の水分と油分のバランスが取れている
・メイクがちゃんとなじんでいる
・しっとりとした柔らかさがある
・肌に透明感がある
私たちの肌は、水分をたっぷりと含むと化粧品が浸透しやすくなり、肌に透明感が出てきます。
潤い不足になってしまう一番の原因は、お肌の油分と水分のバランスが崩れているためです。
潤い不足になると、
・脂浮きしているのに、目や口のまわりは皮がむけている 粉っぽい
・つやがない
・メイク浮きする
・全体的に肌がざらざらして、肌が硬い
こんなお肌になってしまいます(＞＜;)
お手入れのポイントは油分を取り除くケアではなく、水分をタップリ与えるケアです
≪うるおい肌を作るケア≫
◆肌に水分を与えること（ローションパック・保湿用美容液）
◆肌が乾燥すると、シワもできやすくなるため、目の周りにはアイクリームを塗る。
◆肌のターンオーバーを調えること
◆栄養が偏ると、皮膚の潤いが失われてしまいます。
タンパク質・ビタミンAの多い豆類・レバー・うなぎ・緑黄色野菜を中心にバランスの取れた 食事を心がける。
◆部屋の冷・暖房による乾燥に気をつける。
◆紫外線も乾燥の大きな原因になります。外出するときは、日焼け対策をしっかりと。
以上の点を意識して、『うるおい美肌』をつくっていきましょう(*^^)v
次回は『なめらか美肌』をお届けしますね
