花粉症の方にとって、雨の日は救済日ですね(;^_^A
こんな時はついつい街に繰り出したり
調子にのって一杯～
なんて夜遊びしちゃったりもしそうですが
身体が楽な時こそ、ゆったり休んで下さいな。
早目に帰って、ささみ肉をボイルして、グレープフルーツを小袋から剥いてのせた新鮮なサラダにオリーブオイルにレモンを絞り、蜂蜜を一すくい。
今が旬のクレソンも散らしたサラダなんていかがでしょう？
寝る前には、
ミネラルたっぷりのタラソ風呂に、ラベンダー＆ティートリー、を合計で６滴。
ミネラルウォーターのボトルを片手にのんびり入浴
きっと、素晴らしい睡眠がえられますよ。
翌朝、
お天気の中舞い襲う花粉にも少しは・・・いやいや、かなり立ち向かえるはず(*⌒∇⌒*)
免疫が暴走して疲れた身体には
『デトックス』
『良質なたんぱく質』
『ミネラルとビタミンの補充』
そして『質のよい休息』
が何よりのごちそうです
ついつい、花粉症からくるストレスを発散させようと、新たなストレスを与えてしまう行動を取ってしまう貴方へのサマンサからの提案でした(＃⌒∇⌒＃)ゞ
