おはようございます。
今日は、夕方から雨模様
私は、朝起きたら首・肩がコリコリな感じ。寝ている間にも姿勢から凝るようです、だから寝がえりをするんですよね・・・。
キャリアオイルにローズマリー、ブラックペーツパーをまぜまぜ。それをルリルリ。
ゆっくり腕を伸ばし、肩を回し筋肉をほぐします。前屈、腰もゆっくりまわりて、スイッチオン
香りとともにほぐれていく感じ・・・
朝はひんやりしたり、昼間は暑い。のどが痛くなったり、風邪をひいている方も・・・。
そんな時、ビ○○ス○○○○プをよく使っていましたが、精油もいいですよ
。
つづきは、次回に・・・。
行ってきま～す。
みなさんも、まずは手洗い・うがいを
