肩コリコリ!!

おはようございます。

今日は、夕方から雨模様汗

私は、朝起きたら首・肩がコリコリな感じ。寝ている間にも姿勢から凝るようです、だから寝がえりをするんですよね・・・。

キャリアオイルにローズマリー、ブラックペーツパーをまぜまぜ。それをルリルリ。

ゆっくり腕を伸ばし、肩を回し筋肉をほぐします。前屈、腰もゆっくりまわりて、スイッチオンビックリマーク

香りとともにほぐれていく感じ・・・音譜

朝はひんやりしたり、昼間は暑い。のどが痛くなったり、風邪をひいている方も・・・。

そんな時、ビ○○ス○○○○プをよく使っていましたが、精油もいいですよラブラブ

つづきは、次回に・・・。

行ってきま~す。

みなさんも、まずは手洗い・うがいをグッド!

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