梅雨でも、水分摂取はしっかりと・・＾＾！！

今日は曇りから雨へ・・

天気予報はしっかりあたったようですね～

サマンサは今日は友人に勧められて、

ある催事に行ってきました

オシャレでとってもきれいなものに触れると、

幸福感でいっぱいになりますね～

嬉しくって興奮している時は・・

ついつい水分を摂ることを忘れてしまいます

気が付いた時には、身体が動かなかったり・・

そうなんですよね・・

渇きは、意識の他で進むものですし、

年齢が上がっていくほど、体内に水分が不足してきている事を

認識しにくくなっていきます。

今日のような梅雨特有な状態でも、

お部屋の中などは、除湿など、結構環境は乾燥しています

すすんで、水分を口に運んでくださいね

その時は、できたらミネラルが豊富な飲料や、

新鮮な水・ノンカフェインのものを飲んでくださいね

カフェイン飲料は、アルコール飲料同様に、

水分を体外に排泄する働きをします。

私たちは、やっぱり新鮮な水と、ビデンスティーがおすすめだなぁ～

ハーブ魔女たちのセミナーでは、

ほぼ毎回お出ししている美味しいハーブティーです

皆さんも、是非飲んでみてくださいね

自信をもってお渡しできるハーブのお茶です