夜更けのおやつ・・><!! 2016/9/25 2017/1/15 キレイと食の関係…^ ^ サマンサは、他の女性に比べて 甘いものを食べない方かもしれませんが 時々夜更けに急に甘いものが欲しくなる時があります 今日は・・栗のぜんざいにヨーグルトを入れてみました 小豆は浮腫みにとても効果的で食物繊維も豊富・・ ヨーグルトと合わせると腸内細菌のご飯になってくれますから 便秘解消にも役立ちます 甘酸っぱくて結構病みつきになりますよ~ 良かったら、どうぞお試しあれ~