お芋大好き~^0^!! 2016/10/13 2017/1/15 食と健康美容について 今日はサツマイモの日だそうです 昔から女性はお芋が好きと言われていますが 男性だって結構好きなんじゃないかな~ 食物繊維も豊富で、ビタミン、ミネラルも豊富ですから 今日は、サツマイモのご飯でも炊こうかな~ 美味しいビデンスティーと一緒に 秋刀魚のブツ切り煮つけ・・なんかと一緒に夕食にしましょう たくさんの水分さえ一緒に摂取したら ダイエットにも効果的だとサマンサは思っています~