お芋大好き～＾０＾！！

今日はサツマイモの日だそうです

昔から女性はお芋が好きと言われていますが

男性だって結構好きなんじゃないかな～

食物繊維も豊富で、ビタミン、ミネラルも豊富ですから

今日は、サツマイモのご飯でも炊こうかな～

美味しいビデンスティーと一緒に

秋刀魚のブツ切り煮つけ・・なんかと一緒に夕食にしましょう

たくさんの水分さえ一緒に摂取したら

ダイエットにも効果的だとサマンサは思っています～