ビーチヨガに初参加
ビーチヨガ気持ちいい～
スタジオで行うヨガと違って
足裏の砂の感触
波の音
海風
太陽の温かさ
呼吸
身体の動き
筋肉の伸び方
スタジオヨガと違って、鏡が無いので
自分だけに集中出来る感じ。
早起きしたかいがありました♪( ´▽｀)
ヨガが終わったら
参加者全員でBBQ
お肉以外にも様々なマクロビメニューで身体のなかから元気になる感じ
お料理は
beach・yogaを企画してくれた
ヨガインストラクター千穂ちゃんお手製(≧▽≦)
食べるのに夢中で写真を撮るの忘れてましたσ^_^;
来月も参加したいなぁ
